Арт-терапія в дії: вправа «Зітри свій стрес»

Сьогодні в межах дисципліни «Арт-терапія в соціальній роботі» ми провели практичне заняття, яке дозволило кожному учаснику торкнутися сили творчості у роботі з власними емоціями.

Вправа «Зітри свій стрес» — це не просто малювання. Це м’який, але глибокий спосіб пропрацювати внутрішнє напруження, зобразити його на папері й… стерти. Буквально. Знищити те, що заважає дихати вільно.

Студенти із захопленням включилися у процес, створювали власні «образи стресу», а потім — кожен у свій спосіб — знищували їх: стирали, замальовували, рвали чи трансформували. Було і щиро, і креативно, і навіть трохи несподівано.

Результат — полегшення, усмішки та глибоке розуміння того, як прості арт-практики можуть допомогти в складних емоційних станах — як для себе, так і в майбутній професійній діяльності.

Дякуємо всім за активність та відкритість!

Разом рухаємося до більш чутливої, людяної соціальної роботи

#арттерапія #соціальнаробота #зітрисвійстрес #емоційнездоров’я #арттерапіявдії